Mountainbike & MTB - Blog

Für alle Mountainbike-Freunde ist die kalte Jahreszeit echt öde.
Man verliert schnell die Kondition, wenn man nur ein paar Wochen nicht mehr durch die Wiesen fährt und im Kraftraum findet man auch keinen wirklichen Ersatz für seinen Lieblingssport. Klar haben viele Fitnessstudios auch Fahrräder, doch ist das fahren auf der Stelle mit der Zeit tierisch langweilig. Also was machen?

Man könnte ja einfach mit dem Rad durch den Schnee fahren oder etwa nicht? Ich sage immer, alles ist möglich solange man es mit Vorsicht genießt. Selbst wenn man die gleiche Strecke, wie den ganzen Sommer lang auch fährt, kann man nie genau wissen wo sich Unebenheiten und eventuell große Steine oder Wurzeln befinden, die dann zum Sturz führen können. Klar reizt es mal durch Tiefschnee zu fahren aber sollte man dabei auch sehr vorsichtig sein und die Frage nach einem Helm sollte nicht mehr im Raum stehen. Selbst ein Sturz bei niedriger Geschwindigkeit kann zu erheblichen Verletzungen führen und das AUS für jeden weiteren Ausflug mit dem Rad bedeuten.

Ein weiteres sehr wichtiges Augenmerkmal ist die Kleidung. Hier reicht kein Trikot und keine kurze Hose mehr aus, denn wir reden hier von Minustemperaturen. Der Körper kühlt durch die Anstrengungen sehr schnell aus und schwere gesundheitliche Schäden könnten die Folge sein. Deshalb ist es sehr wichtig, sich entsprechend zu kleiden um eine Unterkühlung des Körpers zu unterbinden. Desweiteren sollte man nicht zu sehr außerhalb radeln, denn ist man erst einmal nass oder gestürzt, braucht man möglichst schnell Hilfe und einen kurzen Heimweg.

Am besten man fährt mit Freunden, so macht es gleich doppelt soviel Spaß und ist nur noch halb so gefährlich.